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평소에 비염이 있는터라 코 관련된 책은 한번쯤 읽어 보고 싶었는데 이번기회에 읽게됐다。 １。콧병의 다양한 증상과 오해 바로 알기－ 감기는 비염의 일종이다。－ 축농증은 콧속에 있는 부비동이라는 작은 공기 주머니에 염증이 생겨 끈적한 염증성 분비물이 고이는 질환이다。－ 농이 고인다고 해서 축농증이다。 － 콧물에서 심하게 냄새가 난다면 부비동의 염증이 악화됐다고 볼 수 있다。 － 하수구 썩는 냄새같은 심한 악취가 나면 충치나 치주염이 원인이 되어서 생기는 치성 부비동염이나 부비동에 곰팡이가 번져 생기는 진균성 부비동염일 가능성이 있다。 － 코막힘은 밤에 심해지는데 부교감신경이 활발해지면서 혈관이 확장되는데 코 점막의 혈관 역시 확장돼 코가 더 막힌다。－ 입으로 숨을 쉬면 외부 공기가 바로 폐로 유입되어 코에..

사용하던 키보드가 고장났다.컴퓨터도 오래돼서 바꾸니 키보드도 고장났다.급하게 인터넷으로 시킬까 하다가다이소에도 키보드를 팔고 있는것이 생각남.다이소로 달려갔다.기계식 키보드, 동글동글한 키보드, 일반 키보드 3종류 중에일반 usb키보드를 골랐다.집에 와서 뜯고 바로 사용해봤는데터치감이 일단 엄청 부드러워서 호불호가 있을듯하다.잘못하면 오타 많이 날수도 있을거 같은 부드러움이다.그래도 가격 5천원에 이정도면 만족이다.갑자기 키보드 고장나서 이정도 가격으로 살수 있는곳이 다이소 말고 어디있으랴.키보드도 만족이다.갓다이소.

본 후기는 업체로부터 제품을 무상으로 제공받아 작성한 내용입니다.​​ 저는 나름(?) 꾸준하게 운동을 하고 있지만단백질 쉐이크를 따로 챙겨먹진 않는데요.단백질 쉐이크 종류가 너무 많고, 당류도 걱정되서 잘 안먹게 되더라구요. 그런데. 윔 쉐이크에서 저당, 저탄수로 설계된 단백질 쉐이크가 나왔다고 해서, 이번에 먹어보았습니다. 저는 고소한 검은콩을 선택했습니다.1팩에 이렇게 5개의 포가 포함되어 있고요.포형태라 가방에 넣고물이나 우유, 두유 등 150ml만 넣고 흔들면 간편하게 섭취할 수 있겠더라구요. 패키지도 깔끔하고 예쁘네요. ​윔 쉐이크는 140만 의사 유튜브 채널 ‘닥터프렌즈’의 내분비내과 전문의 우창윤 교수가 직접 개발한 단백질 쉐이크로성분과 맛을 둘 다 놓치지 않은 건강한 제품인데요.​내..

심리학 관련된 책을 찾다가 우연히 제목을 보고 읽었던 책이다. 50대 구글러가 들려주는 열정어린 삶에 대해 들여다본다. 1. 늦더라도 일단 부딪혀 보는 힘지나고 나서 후회하기보다는 늦더라도 일단 부딪혀보는 자세야말로 지금까지 나를 살게 한 저력이고 경쟁력이었다. (중략) 인생은 생각보다 길다. 서두르거나 포기하지 않고 긴 호흡으로 이어가면 인생은 이전과는 다른 장면들을 허락하기 시작한다. (중략) 그래서 결국 수영을 할 수 있게 되어서 행복한가? 나는 수영에 푹 빠졌다. 그렇게 물과 급속도로 친해져서, 한 시간 동안 쉬지 않고 랩수영을 할 때면 즐겁고 내 자신이 대견해서 물속에서 절로 흥얼거리게 된다. (28~29p) 2. 나로부터의 탈주, '본 어게인' 프로젝트그렇다면 스스로 무지하게 싫어하는 그 '나..

다이소 손목쿠션 후기다.회사에서 그냥 쌩으로 마우스질을 하는데계속하다 보니 어느 순간 손목과 손바닥이 만나는 지점에 굳은살이 생겼다.그래서 마우스 쿠션을 사려고 다이소를 둘러봤는데종류가 다양하진 않았다.이렇게 생긴 쿠션이랑 내가 산거랑 두개가 있었다.이 손목쿠션은 한번 써보고 불편해서 버린적이 있어서이번에 말랑말랑한 걸로 픽했다.지금 일주일째 쓰는 중인데 푹신푹신해서 굳은살 생길 염려도 없고손목에 무리도 안가고 나름 만족중.2천원의 행복이다.역시 가성비 짱. 갓다이소.

용문사는 경기도 양평에 위치한 용문산 근처에 있는 사찰이다.갑자기 생긴 연차로 근교 여행지를 알아보다 급 떠나게 됐다.갈때는 1호선 회기역까지 가서 경의 중앙선을 타고 용문역까지 갔다.용문역에서는 버스를 타고 용문산까지 가야되는데,용문역 1번 출구에서 나오면 바로 앞에 버스정류장이 있다.배차 간격은 약1시간 마다 있으니 미리 가기 전에 참고하면 좋다.점심을 넘긴터라 역 근처에서 늦은 점심을 먹었다.막국수집인데 양도 많고 괜찮았다.점심먹고 바로 용문역 앞에서 버스를 타고 용문산으로 갔다.버스타고 15분 정도 가면 도착한다.여기서 내리고 쭉쭉 들어가면 용문사가 나온다.한 20-30분 정도 걸어서 들어가야 하니,운동한다고 생각하고 들어가면 좋을듯.가는길이 시원하고 나무도 많고 해서 절로 힐링되는 느낌이었다.도..

아주 오래전에 사용했던 폐휴대폰을 우연히 정리하다 발견했다. 사진을 찍었는데, 지워버렸는지 없어졌다. 이 정도의 피처폰은 아니었지만, 그래도 오래된 스마트폰이었다. 어쨋든, 폐휴대폰 처리하려면 수거하는 박스도 찾아야 되고 이래저래 골치아파서 찾아보니 나눔폰이라는 플랫폼에서 폐휴대폰을 수거한다는 것을 알게됐다. ▼ 나눔폰 순환거버넌스 - 나눔폰순환거버넌스 - 나눔폰xn--910b51a865e.kr 그래서 나도 내 오래된 폰을 수거요청했다. 1. 나눔폰에 접속 > 온라인 접수 선택 2. 기부 선택 및 개인정보 동의 3. 개인정보 입력 및 배송 정보 입력 택배관련 정보는 택배 접수 후 알림톡에서 입력할 수 있어서 건너뛰어도 된다. 4. 기부처 확인 및 접수완료 5. 접수완료 알림톡 확인..

심리학 책 괜찮은게 있는지 둘러보다우연히 발견한 책이다.심리학 책이라기 보단, 개인주의에 대한 본인의 에피소드와 생각을 적은 책이다. 꽂힌 구절만 꼽아보았다. 비슷한 점이 많아서일까. 만두는 언제부터인가 내 마음을 가장 섬세하게 읽어내는 사람이 됐다. 밀려오는 생각이나 감정을 어떻게 표현해야 할지 몰라 횡설수설하면 “네가 하고 싶은 말이 이 말이지?”하며 정리할 지경까지 다다랐으니 말이다. 그 옛날 김영랑 시인의 표현을 빌리자면 ‘내 혼자 마음 날같이 아실 이’라고 할까. (34p)나는 무엇을 할 때 가장 생기 있는 모습이 되는가? 살아가면서 꼭 지키고 싶은 가치가 있는가? 누구와 어떤 가치를 공유할 때 가장 행복한가? 내가 타인과 관계 맺기 위해 어떤 역할을 감수할 수 있다면 그 역할은 무엇이며, ..

삼쩜삼 앱을 깔긴 했지만 특별히 쓸일이 없었던 내가 어느 날 삼쩜삼에서 온 카톡을 보고! 환급을 받게 되었다. 5월은 종합소득세의 달이다. 직장인이라 종소세는 관련이 없어 별로 관심이 없었는데 구미가 당기는 글을 보게 됨 2019년~2024년도 납부한 세액 환급액이란다. 5월이 지나면 신고기간이 끝나고 환급액은 국고로 환수된다고 함. 예상 환급액도 나와 있어서 구미가 당겨 바로 시뮬레이션 해봤다. 약 100만원 정도 환급액이 있다고 나옴 19~24년도 6개년도에 대한 미환급액이라는데, 이렇게 많나 싶었다. 오른쪽에 보면 이용료가 거의 20만원이라 이걸 내는게 맞나 싶었다. 삼쩜삼 환급 후기를 검색해보고 내? 말어? 를 계속 고민하다가 6개년도에 대한 데이터도 보여주는거 보면 실제 존재하는..

최근 글을 많이 못올렸는데 최근에 읽은 책이 있어 올릴 수 있게 됐다. 요즘엔 한달에 1번 글 올리기도 힘들다. 1. 기억과 인지1) 기억을 잘 하는 비법깊이있게 처리하기기억해야 할 내용을 더 깊이 있게 처리할수록 기억이 잘된다. 예를 들어 한자를 외울 때는 여러 차례 기계적으로 받아쓰는 공부 방식보다 단어가 그런 모양과 뜻을 가지게 된 이유를 깊게 생각해보는 방식이 더 좋다는 것이다. (61p)장소법 : 장소의 이미지와 연결짓기참외, 수박, 수건, 두루마리 휴지, 우산, 바구니, 쿠션마트에서 사야 할 것들이다. 메모가 필요 없을 만큼 뛰어난 기억력을 가지고 있다고 자랑하고 싶다면 장소법을 이용해 기억해보자. (중략) 다시 말해 자기 방을 시각적으로 떠올린 후, 각각의 물건들을 마음속의 이미지에 ..