신녀성의 레미장센 - 안상아 -

 

 

책을 구매한지 꽤 됐지만, 읽고 나서 내용이 정리된 느낌이 아니라 다시 읽느라 시간이 걸렸다.

 

책의 저자인 신녀성은 유튜버이면서 젊은 여성들의 자기관리 컨설턴트를 해주는 레미장센의 대표이다.

 

그녀는 현재 30대 초반의 나이이지만, 비교적 어린나이에 사랑과 일 모두 쟁취한 멋진 여성이기에 

 

그녀의 책 또한 도움이 될 것이라 생각하고 책을 읽었다.

 

챕터는 5개로 나뉘어져 있다. 

 

 

 

1. 리허설 (원하는 인생을 쉽게 살기 위한 5가지 방법 ) 

 

STAGE 1. 욕망, 원하는 것에 솔직해지기

 

나는 앞으로 어떠한 인생을 살고 싶은지 다양한 경험과 성찰을 통해 파악하기. 

원하는 것을 솔직하게 말할 수 있는 용기 갖기. 

 

 

STAGE 2. 담보, 절대적인 자기 확신 갖기

 

나만의 담보를 갖추어 자존감 높이기. 

남의 시선과 평가로 결정되는 인생이 아닌 내 욕망대로 살아가도 된다는 확신 갖기.

 

 

STAGE 3. 연출, 고급스러운 분위기 연출하기

 

매력적인 사람으로 보이는 연출력 요소들을 이해하고 활용하기.

 

 

STAGE 4. 표현, 콘텐츠를 통해 나만의 캐릭터 만들기

 

언제 어디서 누구와 어떠한 대화를 하든 어려움 느끼지 않기. 

대체될 수 없는 나만의 퍼스널 브랜드 만들어보기.

 

대화에 필요한 콘텐츠는 주의 깊은 관찰을 통해 얻을 수 있다. 일상 속에서 관찰을 습관으로 만들고 그 속에서 의식적으로 궁금함을 갖도록 연습하자. 그 궁금증을 해결해 보면서 알게 된 일련의 에피소드를 머릿속에 저장해두고 적재적소에 꺼내 활용해보자.

 

 

STAGE 5. 매력, 은밀하면서 우아한 권력 갖추기

 

매력이란 삶의 모든 영역에서 적용될 수 있는 협상 능력이라는 개념 이해하기. 

간접적이지만 그 무엇보다 강력한 유혹법을 익혀 상대의 마음을 얻기.

 

 

 

 

STAGE 1. 욕망 (원하는 것에 솔직해지기)

 

미움받기를 두려워하지 마라

 

- 상대의 행복을 나의 행복보다 우위에 두지 마라

당신은 눈치를 보는 사람인가? 만약 그렇다면 어떠한 상황에서 혹은 어떠한 사람 앞에서 유난히 눈치를 보는가? 스스로 인정하고 싶지 않을 사실을 인정하는 것부터가 용기있는 첫걸음이니 마주하기 고통스럽더라도 글을 쓰면서 내면을 마주해보자.

 

 

인지하고, 인정하고, 성취하라

 

- 1단계 : 욕망 인지 X, 욕망 인정 X, 세속적 욕망 인정 X , 욕망 표출 및 성취 X

'나는 무엇을 원하는 걸까?'라는 건 '나는 어떤 사람인 걸까?'와 비슷한 맥락의 질문이므로 결코 답을 내기가 쉽지 않다.

 

- 2단계 : 욕망 인지 O, 욕망 인정 X, 세속적 욕망 인정 X, 욕망 표출 및 성취 X

우선 욕망 자체가 부정적이라는 인식을 버리는 것이다. (중략) 타인에게 피해를 주지 않고 세상에 악영향을 끼치는 행위가 아니라면 내가 나를 위해 노력하겠다는 것을 누가 뭐라고 하겠는가? 내 인생을 더 잘 살고 싶어하는 욕심은 누구나 갖고 있는 자연스러운 본능과 같은 것이다.

 

- 3단계 : 욕망 인지 O, 욕망 인정 O, 세속적 욕망 인정 X, 욕망 표출 및 성취 X

건강해지고 싶어 비타민제를 챙겨 먹고 꾸준히 요가를 수련하는 것은 자기관리를 잘한다고 하면서, 주기적으로 피부과 시술을 받고 각종 뷰티팁 정보를 수집하여 미용에 활용하는 모습은 '기를 쓰고 예뻐지려 하네'와 같이 반응하거나 '그 시간에 책이라도 한 장 더 읽지' 하면서 왜 얕잡아 보는 것일까? (중략) 세속적인 것(현실적인 가치)와 순수한 것(정신적인 가치)은 함께 갈 수 있다. 외모 꾸미기에 신경을 쓰는 여성이라고 해서 교양과 소양 쌓기에 게으를 것이며 깊은 인생철학이 없을 것이라고 단정 지을 수 없고, 어떤 여성이 만나는 남성의 조건이 뛰어나다고 해서 그 남자의 인성이 나쁘거나 그 여성을 진정으로 사랑하지 않는다고 판단하는 건 어리석은 일이다.

 

- 4단계 : 욕망 인지 O, 욕망 인정 O, 세속적 욕망 인정 O, 욕망 표출 및 성취 X

첫째, 타인의 욕망과 성취에 불편함을 느끼게 된다.

 

친구가 대접받는 연애를 하는 예시 -> 이런 상황에서의 해결책으로 자신의 불편한 감정의 원인을 타인의 욕망과 그를 이루려는 노력하는 자세가 아닌 본인의 태도에서 찾아보는 것을 권해보고 싶다. (중략) 본인의 노력을 통제하여 나 또한 인생을 업그레이드하는 것을 추천한다.

 

둘째, 남들 앞에서는 본인의 욕망을 부정하게 된다. 

 

예쁜 여자의 과거 친구들의 시기 질투로 자신을 스스로 낮추는 예시 -> 이때 최선의 방법은 당연히 그 집단에서 빠져나오는 것이다. 물리적으로 당장 어려울 수 있더라도 당신이 잘못된 것이 아니라는 믿음을 스스로 갖고 그렇게 말해줄 수 있는 집단에 들어가 위로 받아야 한다. 

 

- 5단계 : 욕망 인지 O, 욕망 인정 O, 세속적 욕망 인정 O, 욕망 표출 및 성취 O

내가 욕망하는 것을 누군가가 지목했을 때 '그렇다'고 솔직하게 표현할 용기를 내보자. 내 생각을 부정하는 것은 곧 나를 부정하는 것과도 동일하므로 당신의 욕망을 부정하지 말기를 바란다.

 

욕망을 가장 빨리 파악하는 방법 4가지 

 

1단계. 자기소개서 작성해보기

2단계. 현재보다 높은 삶의 수준 경험해보기

3단계. 내 마음을 불편하게 만드는 것 분석해보기

4단계. 다양한 형태의 연애해보기

 

유튜브 영상 중에서 큰 이슈가 된 나의 대사가 있다. 

"커피 한잔을 마시더라도 청담동 가서 마시세요."

(중략) 평소에 익숨을 느끼는 곳과는 다르게 그 장소에서만 느껴지는 고급스러움, 그곳의 분위기와 서비스가 익숙한 사람들의 애티튜드. 그리하여 이런 곳을 편하게 올 수 있을 정도의 수준이 되는 삶을 살고 싶다는 '새로운 욕망'을 몸소 느껴보라는 것이 내용의 핵심이었다.

 

 

신녀성이 되기 위한 마인드

 

- 손익 계산이 자연스럽다

저울질해도 괜찮다. (중략) 당신의 선택은 당신이 가장 행복한 결과를 가져올 수 있는 선택이어야만 한다. 그리고 그 선택에 일말의 아쉬움과 후회가 없으려면 평상시 당신의 감정의 역치가 낮아야 한다. 무엇에 불행함을 느끼고 무엇이 당신을 행복하게 만드는 것인지를 예민하게 반응해야지만 선택의 기로에 놓였을 때 온전하게 자신의 편안함을 최우선순위에 두고 결정을 내릴 수 있게 된다.

 

- 행복과 불행에 민감하다

애초부터 좋은 사람을 알아볼 수 있는 선구안과 중간에 갈등이 생겨 내가 불행해졌더라도 빠르게 행복한 상황으로 놓일 수 있도록 노력하는 태도 모두 중요하다. 그런데 평소 주변에 괜찮은 사람이 없어서 사람 보는 눈이 없거나, 원하는 것을 알면서도 말을 못하고 자신을 불행으로 몰아넣는 상황에 익숙하다면 지금부터라도 주변 환경을 바꾸고 조금 더 까다로운 안목을 가질 필요성이 있다.

 

- '그럴 수도 있지'의 태도

아까는 행복과 불행에 예민해지라더니 이번에는 그러려니와 같이 무뎌지라니 어떻게 행동해야 할지 헷갈리는 분들이 계실 수 있다. 확실히 구분 지어 정의해드리겠다. 내가 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분해 통제할 수 있는 부분에 대해서는 민감하게, 그렇지 않은 부분에서는 둔감하게 행동하자.

 

- 내 인생에 집중하기와 '그래서 뭐?'의 태도

남의 인생에 집중해서 내 인생과 비료하는 행동이 얼마나 보잘 것 없는지를 깨닫게 될 것이다. 자, 이제 남의 인생보다 나의 인생에 집중하기 시작한 단계로 넘어온 당신. (중략) 당신을 함부로 통제하고 가스라이팅하려 할 때마다 다음과 같은 태도를 기억하자. '그래서 뭐? 어쩌라는 거지? 무슨 문제라도 있나?' 이것이 바로 기본적 대응방식이다.

 

- 공격력과 수비력을 갖추고 있다

<공격력>

· 나의 기분을 언짢게 만든 사람에게 기분 나쁘다고 명확하게 표현하는 것

· 원하는 것을 정중하면서도 당당하게 요구하는 것

· 더 편한 인생을 살기 위해 매 순간에 최선을 다하는 것 등

 

<수비력>

· 남에게 미움받는 것

· 나를 싫어하는 사람들로부터 비난받아 보는 것

· 원치 않는 상대의 부탁과 제안을 거절할 수 있는 것 등

 

 

STAGE 2. 담보 (절대적인 자기 확신 갖기)

 

나를 먼저 대접하라

 

- 관리된 외모는 기본이다

외모 관리에는 부지런함이 필요하다. 바로 그 정성이 당신의 인생을 조금씩 바꿔줄 것이다. 

 

- 나를 귀찮게 만들자

"라면 하나를 먹더라도 그릇에 담아 먹어. 굳이 컵라면을 먹는데 그렇게까지 해야 하냐고 생각하는거 다 알아. 귀찮다고 생각하는 일일수록 너를 대접하는 일이라고 생각하면 인생이 우아해질 거란다. 설령 너 혼자 있더라도 말이야."

 

자신만의 담보가 필요한 이유

 

- 담보가 많아지면 선택의 폭이 넓어진다

커리어적인 담보, 외모적 담보, 환경적 담보들을 갖추려면 지금 당장 어떤 행동을 해야 하는지 종이에 적어 계획해보자. 이것들을 실천해 이루면 당신은 전혀 새로운 세계를 열 수 있다. 

 

담보를 만드는 방법

 

- 반복되는 일상 속 루틴을 만들어라

나의 하루, 1시간, 1분이 너무나도 귀하고 소중하므로 허투루 날리고 싶지 않기 때문이다. 당신은 당신만의 루틴이 있는가? 마음의 의지보다 당신의 몸이 먼저 기억하는 루틴을 만들어 자기 확신을 쌓아나가길 바란다.

 

- 소소하지만 확실한 성취를 느껴라

당신의 성공 목록의 질을 높여나가기 이전에 양을 늘려 나가보자. 

 

- 새로운 세계를 열어라

지금의 세계가 전부가 아니다. 이걸 몸소 느끼기 위해서는 새로운 환경에 본인을 의도적으로 두어야 한다. 인생을 바꾸고 싶다면 의지말고 환경을 바꾸자. 

 

외로움을 즐기는 방법

 

- 자신과의 데이트를 즐겨라

꼭 소비를 통한 데이트만 있는 건 아니다. 창밖으로 해가 지는 모습을 바라보며 감성을 충만하게 만들어주는 클래식을 듣는 것도, 서늘한 밤공기를 마시며 집 근처 공원을 산책하는 것도 모두 자신과의 데이트다. 

 

 

나를 발전시켜줄 사람들은 어디에서 찾을 수 있을까?

 

- 조금은 무리해서라도 좋은 곳에 일단 진입하자

돈을 아껴 저축을 하고 투자를 통해 더 큰 돈을 버는 것 또한 중요하지만, 자신을 좋은 곳에 둠으로써 값진 정보와 삶의 깨달음을 통해 시간을 절약할 수 있고 돈으로 살 수 없는 안목을 기르는, 자신의 미래에 투자할 수도 있다는 걸 전달하고 싶었다.

 

 

STAGE 3. 연출 (고급스러운 분위기 연출하기)

 

인생을 편하게 만들어줄 연출력이란?

 

- 보여주고 싶은 이미지를 결정하라

약 2시간의 미팅이 끝난 후 자리를 나서며 그가 묻는다. 

"어떻게 가시나요? 택시를 불러드릴까요?"

평소 같았으면 알아서 가겠다고 손사래를 쳤을 그녀이지만 오늘만큼은 이러한 대접이 당연하단 듯이 미소 지으며 대답한다.

"그렇게 해주시면 감사하죠."

그가 물어보지 않았다면 늘 그렇듯 버스를 타고 갔겠지만, 택시를 이용해 집에 갈 정도의 여유가 있으므로 당신 또한 나를 여유 있게 대우해 주었으면 좋겠다는 걸 암시하기 위한 답변이었다.

 

 

여자들이 갖고 싶어 하는 분위기란 무엇일까?

 

- 분위기를 결정짓는 핵심 요소 5가지 

표정, 걸음걸이, 앉아 있거나 서 있는 자세, 목소리, 대화 능력

 

* 어깨가 위로 솟지 않고 복부를 안으로 넣은 상태에서 척추를 바르게 펴 위로 길게 뻗은 '직선' 차원에서 관찰해보면 된다. 

 

 

STAGE 4. 표현(콘텐츠를 통해 나만의 캐릭터 만들기)

 

무조건 성공하는 대화의 3요소

 

1. 행동적 측면

- 상황에 맞는 리액션하기

- 적절한 질문

- 다시 나에게 질문할 수 있도록 유도하는 대답

- 새로운 화두 제시

 

2. 대화의 틀

- 문장 구조화 능력

- 묘사를 활용한 다양한 어휘, 맥락에 적합한 관용구

- 스토리텔링 능력

 

3. 콘텐츠(재료 준비)

- 지식

- 경험담

- 인사이트

- 재치, 센스

 

대화할 때 여성들이 가장 많이 하는 고민과 해결방법

 

 

- 과하게 자신을 낮추는 듯한 태도

1) 불필요한 '죄송합니다'의 표현을 남발하는 것  

 

"죄송하지만"이란 말을 문장 앞에 덧붙여 부드러운 뉘앙스를 전달하고 싶다면 "실례합니다만"이란 어휘로 바꿔 사용해보자.

 

 

2) 과도한 쿠션어 사용과 쉽게 당황하는 듯한 태도

 

누군가가 "실례지만 의자를 가져가도 될까요?"라고 당신에게 물었을 때 "네, 가져가셔도 돼요"라고 말하는 것이 아닌 "앗! 네! 가져가셔도 돼요!"와 같은 반응은 깍듯함을 넘어선 과한 느낌을 상대방에게 전달할 수 있다. 

 

3) 침묵을 견디지 못하는 태도

 

만약 당신이 어떠한 상황에서 공백을 어려워한다면 그 장면을 조금 더 분석해보자. 

 

- 무슨 말을 해야 할지 모르겠는 경우

내가 낯선 사람과도 익숙지 않는 주제로 대화를 잘할 수 있는 이유를 설명해보겠다.

 

1) 대화에서 나보다 상대가 즐거워야 한다고 생각한다.

 

대화 장면 속에서 상대의 욕망 및 결핍에 집중하는 편이다.

 

2) 내가 대화의 판을 깔고 상대가 말하도록 만든다.

 

중요한 건 당신이 실제로 궁금한 것이 계속 떠오를 만큼 경청하는 것이며 '이런 질문을 해도 괜찮을까?'와 같은 생각은 버려야 한다는 것이다.

 

3) 머릿속으로 거의 항상 상황을 시뮬레이션 한다.

 

자기 전날 부터 그 사람과 어떤 대화를 주고받을 지 머릿속으로 장면을 상상하며 실제 멘트를 만들어 나간다. 그러면 머릿속으로 오답노트를 매 순간하는 것과 똑같기에 말하기 실력은 저절로 향상될 수밖에 없다.

 

나만의 브랜딩을 위한 필수 요소3가지

 

- 스스로 브랜드가 되어라

가치를 높이는 방법

 

1) 정체성 확립

 

'마인드맵'이라고 볼 수 있겠다. (중략) 크게 '명사, 형용사, 동사'로 구분해 적으면 조금 더 수월하다. (중략) 정체성을 올바르게 확립하기 위해서는 자신의 성격과 성향이 어떤지 잘 알고 있어야 한다. (중략) 나의 진짜 성격을 알기 위해서 2가지 측면에서 노력을 해왔다. 낯선 환경에서 다양한 사람들을 만나면서 당시 느껴지는 나의 감정을 성찰하고, 전문가의 도움을 받아 객관적인 심리검사를 받았다.

 

2) 차별화

 

이처럼 당신만의 정체성 키워드를 나열한 다음에 결합시킬 수 있는 부분을 최대한 스토리텔링으로 교집합시키면 차별점을 찾을 수 있다는 것이 핵심이다.

 

- 나를 브랜드로 만들기 위한 9단계

현재 내가 안고 있는 문제점은 무엇인지 분석하고 여기에 대한 해결방법을 하나씩 알아보자.

 

1) 경험이 없다.

 

최대한 낯설고 신선한, 그래서 조금은 두렵기도 한 경험을 해야 새로운 아이디어가 떠오르고 영감을 받는다. 

 

2) 성찰, 반성이 되어 있지 않다.

 

당신이 최근에 가장 많은 시간과 비용을 투자한 곳을 나열해보는 것도 큰 도움이 될 것이다.

 

3) 포트폴리오(이력서)가 없다.

 

내가 현재 가지고 있는 무기들이 무엇인지를 일단 정리해봐야 한다. 

 

4) 나만의 차별점, 경쟁력이 부족하다.

 

포트폴리오를 작성했는데 무언가 남다른게 없다면 그것 또한 문제이다. 당신은 대체될 수 없는 사람이 되어야지만 비싸게 팔린다는 걸 명심하자.

 

5) 나만의 스토리가 부족하다.

 

자신만의 재미있는 이야기를 '연출'해보자. 항상 강조하지만 모든 건 연출이다.

 

6) 나를 표현할 수 있는 '키워드, 문장'이 없다.

 

본인의 콘텐츠를 업로드하는 채널의 성격을 한마디로 나타낼 수 있어야 한다. 

 

7) 타깃팅과 포지셔닝이 제대로 이루어지지 않았다.

 

당신이 팔 무언가를 살 대상의 연령, 성별, 취향 등을 고려해야 한다. 이것이 바로 타깃팅이다. 포지셔닝은 내가 그 시장에서 어떠한 이미지로 위치를 선점할 것인가에 대한 답이다.

 

8) 나에게 적합한 채널이 없다.

 

나 같은 경우도 유튜브, 블로그, 인스타그램을 모두 운영하고 있지만 올리는 콘텐츠의 색깔은 각기 다르다. (중략) 각 플랫폼의 성격을 파악하고 나를 어디에 홍보할 것인지 전략적으로 계획해보자. 

 

 

STAGE 5. 매력(은밀하면서 우아한 권력 갖추기)

 

먼저 당신의 세계를 즐겁게 만들어라

반복적인 일상을 살아가는 사람에게 새로운 세계를 보여주는 것

 

나만큼 혹은 나보다 재미있는 일상을 살아가는 사람보다 내가 더 신나는 세계에 살고 있다는 것을 보이는 것

 

 

탁월한 유혹자의 태도

 

- 주도권을 넘겨주지 않는다

여유로운 태도, 상대를 평가하는 듯한 질문 던지기, 선택권을 지니고 있는 위치까지 모두 당신이 지녀라. 그러면 상대는 무의식적으로 당신에게 좋은 인상을 받고 싶어 하며 자신을 선택해주길 바랄 것이다. 

 

1) 여유로운 태도

 

- 느긋한 애티튜드

- 주변의 것들에 관심, 감정을 표현

 

2) 질문 던지기, 가치 입증 요구하기

 

당신이 상대방과 동등한 위치를 넘어 우위에 있다는 느낌을 주기 위해서 상대의 가치를 자신에게 어필하도록 유도한다. 

 

3) 평가와 선택권을 지니고 있는 태도

 

"어떤 거 드시겠어요?"

"아무거나 추천해 주시는 거 고를게요." (X)

"저는 마늘을 좋아해서 알리오 올리오로 정할게요." (O)

 

매력 있는 여자 총정리

1) 활력 있는 여자, 욕망 있는 여자

 

2) 주관이 뚜렷한 여자, 취향 있는 여자

 

3) 담보 있는 여자(성취 경험)

 

4) 곳곳에 나만의 즐거운 세계가 있는 여자

 

5) 아쉬울 게 없는 여자(미움받을 용기가 있는 여자)

 

6) 자연스러운 여자

 

7) 사랑스러운 여자

 

8) 연출력이 뛰어난 여자

 

 

책을 정리해봤는데, 꽤 정리할게 많았다.

 

책을 읽고 나서도 정리가 안된 느낌이었는데, 정리를 하고 나니 책을 읽은게 더 구조화된 느낌이다.

 

결국 이책의 요점은 자기계발 + 여자로서의 매력을 키워라 이거인듯 하다.

 

리뷰 끝.