궁금한 것이 많은 블로그

마일즈 알드리지 컬러픽쳐스 사진전을 다녀왔다. 전시회는 정말 오랜만에 간거라 꼭 기록을 해두고 싶었다. 날씨 좋은 5월의 주말 낮에 사진전을 다녀왔는데 예술의 전당에 사람들이 많았다. 사진전은 아직 진행중이고, 방문하실 분들은 아래 정보를 확인하면 된다. 네이버로 예약하면 정가로 예매해야 되고 티몬에서 구매하면 조금 싸게 구입할 수 있다. 나는 티몬으로 구매했다~ 섹션은 한 6가지 정도로 나눴던 걸로 기억한다. 테마별로 구분을 지어서 관람할 수 있었다. 전시회와 관련없는 것이지만 개인적으로 신기했던 것은 전시회 내부로 들어가면 깔끔하게 칠해진 페인트 위에 노루페인트가 작업했다고 써있다. 항상 보이는 것말고 내부, 알려지지 않은 것에 관심이 많기 때문에 이점이 신기했었다. '노루페인트에서 전시회 오픈을 위..

비타민C의 효능 비타민C는 비타민B 와 함께 수용성 비타민의 하나로 콜라겐 합성 및 세포 내 에너지 대사의 조효소로 사용되며, 항산화 작용을 한다. 비타민C 섭취가 부족하면 콜라겐 합성이 저해돼 몸의 모든 조직이 약해지고, 피로감이나 관절통을 느낄 수 있고 지혈이 지연되거나 상처치유능력이 저하되며 전신부종, 우울증, 신경장애 등이 나타날 수 있다. 비타민C 복용시간 비타민B나 C는 수용성 비타민으로 아침에 섭취하면 좋다. 아침 식사 30분 전에 섭취하면 일부 영양소는 밤사이 쌓인 노폐물을 처리하고, 일부 영양소는 아침 식사를 에너지로 전환하는 효과가 있다. 특히 비타민B·C는 수용성으로 물에 잘 녹기 때문에 음식물로 인해 기름기가 쌓이는 식후보다는 식전에 복용하는 것이 흡수율 면에서 더 좋다. 하지만, ..

불면증이란? 정상적인 수면을 취하지 못하고 하루 대부분의 시간을 각성 상태로 있거나 자더라도 잠이 매우 부족한 현상을 말한다. 불면증 원인 불면장애는 흔히 여러 요인으로 인해 발생하기 때문에 불면증을 겪는 개인에서 원인을 정의하는 것은 쉽지 않다. 여러가지 요인중에 아래와 같은 요인을 꼽을 수가 있다. 1) 성격적 이유 불면증을 앓고 있는 사람들은 꼼꼼하다거나 예민하다거나 걱정이 많은 성격일 가능성이 있다. 그러나 불면증은 대개 복합적인 이유들로 나타나기 때문에, 성격만이 불면의 이유가 된다고 쉽게 단정 지을 수 있는 경우는 드물다. 2) 생리적인 이유 불면증 환자는 신체적으로 과도하게 긴장을 하고 있다. 첫번째로 정상인에 비해 근육의 긴장도가 높다. 스트레스를 받거나 긴장하면 신체 근육에 일시적으로 힘..

계속해서 유튜버로부터 추천받은 부동산 책을 꾸준히 읽고 있다. 이번에는 대한민국 부동산 사용설명서라는 책을 읽었다. 책이 꽤 두꺼웠음에도 쉽게 읽힌 책이었다. 그리고 부동산에 대한 거시적인 관점으로 접근하기 때문에 부린이라면 읽으면 무조건 도움이 되는 책이라 생각한다. 저자는 부동산연구소장으로 부동산 연구만 약 20년동안 해왔던 전문가이다. 책은 총 6장으로 구성되어 있다. 읽고 나서 기억할 부분만 발췌해본다. 1. 시장과 싸우지 마라 - 입주 물량 많다고? 역전세를 활용하라 > 대기 수요층이 충분한 곳이라면 일반적으로 역전세가 발생해도 2~4년 지나면 정상 시세로 회복한다. > 하지만 수요가 없는 지역은 지속적으로 시세가 빠질 수 있다. > 기존 아파트가 있는 지역에 신규 아파트가 입주하면 수요는 신규..

운동화가 닳아서 드디어 운동화를 새로 사러 갔다. 블로그에 외전/과내전으로 올렸던 내용을 참고하여 요즘 나의 발 상태에 맞는 운동화를 사고 싶었다. 검색해보니 아식스에서 무료로 외전/과내전 검사를 해준다는 글을 보고 예약하고 방문했다. 무료검사는 foot id라고 되이어 있고, 아식스 홈페이지에 들어가면 아래와 같이 강남직영점과 롯데부산점 두곳이 운영중임을 알 수 있다. 풋 아이디 예약은 전화로 예약하면 된다. 나는 당일날 전화해서 당일 예약하고 검사했다. 예약은 오후 세타임만 있는것 같았다. 오후 2시, 4시, 5시 였던걸로 기억한다. 예약한 시간에 맞춰서 매장에 가면 간단하게 나이, 키, 몸무게 등을 적고 한쪽 발씩 검사를 한다. 기계에다가 발을 넣어서 측정하는데, 발에다 측정을 위한 테이프를 붙이고..

몇년전 굉장한 유행을 탔던 퇴사학교를 읽었다. 사실 읽으려던 생각은 없었는데, 요즘 보고 있는 유튜버가 추천한 책중에 퇴사학교가 있어서 한번 읽어보았다. 챕터는 5개 정도 되었다. ​ 제1학기) 어쩔 수 없이 직면하는 퇴사의 시대 고용 사회의 종말은 곧 스펙 사회의 종말을 의미하기도 한다. (중략) 이제는 피고용을 위한 스펙이 아닌 개인이 자생할 수 있는 진짜 실력이 더 중요해지는 세상이 온것이다. (중략) 미국과 중국은 각각 혁신 문화 콘텐츠와 창업가 정신으로 고용 사회 이후를 준비하고 있음에도 우리는 여전히 책상에 앉아 대기업과 공무원이 되기 위한 스펙만을 쌓고 있다. 이 책이 2016~2017년 쯤 나온것을 감안하면 지금은 조금 우리나라도 양상이 바뀌는 것 같다. 하늘 높은 줄 모르고 높았던 공무원..

KB pay 이벤트로 들어온 포인트리를 현금화 방법을 검색하니 대부분 국민카드 앱 설치하는 방법이 많았다. 나는 국민카드를 사용하지 않아서 실물 카드도 없기 때문에 앱 설치가 귀찮았다. 그런데 국민카드 말고 리브메이트로도 현금화할 수가 있었다. 리브메이트는 예전에 설치를 해뒀기 때문에 리브메이트로 현금화를 해보았다. 먼저, 리브메이트를 들어가면 상단에 메뉴로 들어가면 포인트리 메뉴가 있다. 포인트리 메뉴로 들어가면 보내기가 있는데 보내기를 누르면 내 계좌로 바로 보낼 수가 있다. 그리고 바로 내 계좌 정보를 넣고 보내면 바로 포인트리를 현금화 할 수가 있다. 간단하게 포인트리를 현금화 할 수가 있다. 리브메이트도 처음에 설치는 카드가 있어야 등록 가능한 걸로 알고 있다. 나의 경우에는 엄마카드를 리브메이..

집에 있는 컴퓨터를 사용한지 오래됐지만 여전히 잘 사용중이었는데, 어느날 컴퓨터 모니터에 전원이 안들어오기 시작했다. 강제 전원 on/off를 해봐도 컴퓨터가 켜지지 않아서 근처의 컴퓨터 수리업체를 불렀다. 문제는 사용중이던 HDD의 노후화로 컴퓨터가 켜지지 않았던 것이다. 컴맹이던 나는 HDD가 뭔지도 잘몰라 수리기사님이 설명해준 내용을 토대로 정리를 다시 해보았다. HDD와 SSD 차이 1. HDD 하드디스크드라이브(Hard Disk Drive)의 약자로 컴퓨터의 정보와 문서, 자료 등을 저장하고 읽을 수 있는 장치이다. 고속으로 디스크를 회전시켜 저장하는 방식이라 충격에 약하며 소음이 다소 발생한다. 최근에는 디스크 방식인 HDD에서 메모리 방식인 SSD 사용이 늘어나고 있다. 2. SSD HDD를..

이번년도 들어와서 잘한 일중에 하나는 리브엠 모바일 알뜰 요금제로 갈아탄 것이다. 나는 몇년전부터 자급제 폰을 직접 사서 알뜰 요금제를 사용중인데, 매달 4-5만원 정도(기기값 제외)나가던 금액을 1-2만원 정도 줄일수 있었다. 그런데! 사용중이던 알뜰 요금제에서 다시 한번 리브엠으로 갈아타게 된 이유는 바로 이벤트 때문이다. 2년간 이벤트가로 최대 24,800원의 요금으로 무제한 데이터와 문자, 전화를 쓸수 있는 바로 이 혜택때문에 갈아타게 됐다. 그래서, 바로 셀프 개통하기로 했다. 일단, 가입하기 전에 혜택을 받기 위해서는 가입자 명의로 KB국민은행 예금 계좌 및 신용카드를 준비하는게 좋다. 그래야 이벤트에 명시된 대로 혜택을 받을 수가 있다. 그래서, 가입하기 전 국민은행에서 계좌를 개설했다. 여..

가볍게 읽을 책을 고르다가 노을진 배경을 한 예쁜 색의 책을 발견했다. 책 두께도 약 150페이지로 정말 가볍게 읽을 수 있는 책이었다. 책이 얇아서 리뷰를 건너뛸까 하다가 내가 읽었던 책들을 모두 기록하고 싶어서 리뷰를 남기기로 했다. 책의 저자는 말그대로 17년째 회사를 다니고 있는 직장인이다. 17년이라는 시간이 말로만으로는 체감이 잘 되지 않는 세월이다. 요즘 많은 2030의 퇴사 트렌드와는 사뭇 다른 결이지만, 그 반대편의 이야기를 들어보니 새롭다. 정보 전달의 책 같은 경우에는 목차를 보면서 정리를 하는편인데 이런 에세이류는 목차를 보면서 정리하기는 조금 성격이 안맞다고 할까 목차를 보고 있어도 글을 어떻게 써야 할지 감이 잡히지 않는다. 역시 내가 기억하고 싶은 부분만 발췌를 하는 것이 나아..